ברוך הבא!

אנו שמחים שהגעת לאתר שלנו!

כאן תקבל תשובות בגובה העיניים לשאלות שיש לכולנו, ושלא תמיד יש את מי לשאול: על שמירת העיניים והברית, על פורנוגרפיה ועל גיל ההתבגרות.

אנחנו כאן אתך ובשבילך, מאמינים בך ובכוחות שיש לך. יחד נוכל להתגבר על כל קושי ולצאת גדולים.

ליאור לביא ויחזקאל שטלצר
מנהלי האתר

כלים

video

איך מפסיקים ליפול?

הצעד הראשון לפני כל יתר הכלים הוא פשוט להפסיק. הכלי הראשון נועד לעזור לך להבין מהי הפסקה ואיך עושים את זה.
video

לנקות את הסביבה מפיתויים

כדי שיהיה לנו קל יותר להצליח בדרך שלנו, כדאי ליצור סביבה שתומכת בשינוי שאנחנו רוצים לחולל. הסינון עוזר לארגן את הסביבה כך שפחות תפתה אותנו.
video

איך לשנות הרגל שלילי?

כדי לשנות הרגל, בכל תחום, צריך להצליח לשבור את מעגל ההרגל. כדי לעשות את זה צריך להציב יעד ברור לשינוי, שיהיה מאתגר אך לא מאתגר מדי.
video

עומד ליפול? קח פסק זמן

'פסק זמן' הוא פעולה או פעולות שאנו מחליטים מראש לבצע כשאנחנו עומדים בפני ניסיון או התמודדות, וזאת כדי לאפשר לנו מרחב בחירה והחלטה נכונה.

תג מחיר

הכלי החמישי הוא הצבת מחיר כספי על כל נפילה.
video

אל תתמודד לבד

כשאתה שומר את ההתמודדות בבטן, מה שקורה בדרך כלל הוא שהבעיה רק מחמירה, תחושות האשמה והבושה מתעצמות ואתה מרגיש בודד ומיואש. בחר לעצמך שותף לדרך ותראה איך הדרך נעשית קלה ונעימה יותר.
video

עושים ספורט

פעילות גופנית באופן כללי יוצרת תחושה טובה ונעימה – לגוף ולנפש. קודם כול בגלל חוויות ההצלחה וההתקדמות שמלוות אותה, בניגוד לריקנות ולשעמום שמובילים בדרך כלל לנפילה הבאה.
video

עכב"ר – לעצור את הנפילה בזמן

אחד העקרונות החשובים בכל התמודדות הוא לזהות מה בדיוק גורם לי לרצות לברוח אל הפעולה השלילית.
video

לנשו"ם – טכניקה מדהימה לשליטה עצמית

הכלי הזה, הוא שיטה נהדרת לזהות את המצב  שבו אנחנו נמצאים כרגע וליצור תגובה שקולה וחיובית, מבלי להיסחף אחרי דחף רגעי שמתעורר בעקבות פיתוי.
video

רוצה להפסיק לצפות בפורנו, מה לעשות??

רוצה להפסיק אבל לא מצליח, מה לעשות? האנתרופולוג ד"ר תמיר ליאון...
video

ארגז כלים מעשיים להתמודדות עם יצר המין

מה אפשר לעשות תכל'ס? הרב אלי שיינפלד עם שש עצות מעשיות...

שו``ת

הסינון לא עוזר בהתמודדות

יש לי פלאפון מסונן אבל אני כל הזמן נופל בשמירת הברית. קראתי שזה איסור ממש חמור ואני מת להפסיק אבל לא יודע איך. מה לעשות?? 
video

למה חייבים לסנן את האינטרנט?

למה חשוב לסנן את האינטרנט? הרב יהושע שפירא על מחירים חינוכיים שאנו משלמים בחיים.
video

איך פורנוגרפיה מזיקה לנו?

מה אנחנו גורמים לעצמנו כשאנו צופים בפורנוגרפיה? האנתרופולוג ד"ר תמיר ליאון מסביר על הנזק ועל דרכי תיקון.
video

מה אלוקים רוצה? על הגישה הנכונה להתמודדות עם יצר המין

למה צריך להתמודד עם היצר? הרב אלי שיינפלד על ההתמודדות, ועל מה שאנו מרוויחים ממנה.
video

אני לא שווה כלום!!' התמודדות עם ייאוש – משל חזק מאוד!!

נפלתי, אני לא שווה יותר כלום! האם זאת האמת? ליאור לביא על הטוב שקיים בנו תמיד, גם לאחר נפילה.

מידע חשוב

מה זה קרי לילה?

כשאנחנו ערים נוזל הזרע אינו יוצא מהגוף ככה סתם, אבל לפעמים הוא עלול לצאת במהלך השינה. התופעה הזאת נקראת בשם 'קרי לילה' ('קרי' מלשון מקרה, דבר שקורה בצורה לא מכוונת).

מה משתנה אצלי בגוף?

מה בדיוק קורה לי בגוף בגיל ההתבגרות?

למה צריך לשמור על העיניים?

לעיניים יש תפקיד חשוב מאוד בגופנו, הן השער אל הלב והנשמה. דברים שאנו רואים מעלים בנו מחשבות. אם למשל ראית בטיול נוף יפה, בטח...

למה ממתינים הרבה שנים?

למה צריך לחכות כל כך הרבה שנים?

למה צריך תכנות סינון?

למה צריך תוכנות סינון? מה, אנחנו לא מאמינים שנתגבר ולא נסתכל?
עבודה בעיניים
הרב יונה גודמן - עוצמת היצר ומשל רשיון הנהיגה
05:48
למה פורנוגרפיה כל כך ממכרת?
02:28
הרב אלי שיינפלד - מה עושים עד החתונה?
04:18
הרב ליאור לביא - אני לא שווה כלום!!' התמודדות עם ייאוש - משל חזק מאוד!!
02:02
הרב אלי שיינפלד - מה אלוקים רוצה? על הגישה הנכונה להתמודדות עם יצר המין
04:41
הרב יהושע שפירא - נכשלתי, מה אני עושה עכשיו?
01:42
הרב יהושע שפירא - למה חייבים לסנן את האינטרנט?
08:06
הרב יהושע שפירא - למה חשוב לשמור על העינים
02:07
הרב יהושע שפירא - מתבייש לבקש מההורים לסנן לי את הסמארטפון
02:30
ד"ר תמיר ליאון - רוצה להפסיק לצפות בפורנו, מה לעשות??
01:38
ד"ר תמיר ליאון - איך פורנוגרפיה מזיקה לנו?
05:34
איך הפורנוגרפיה משפיע על המוח
12:54
הרב אלי שיינפלד - למה יצר המין חזק - חלק א
01:26
הרב אלי שיינפלד - עוצמת יצר המין חלק ב
02:07
הרב אלי שיינפלד -התמודדות עם ייאוש אחרי נפילה חלק א
04:15
הרב אלי שיינפלד: התמודדות עם ייאוש אחרי נפילה - חלק ב
04:20
הרב אלי שיינפלד - ארגז כלים מעשיים להתמודדות עם יצר המין
04:02
הרב ליאור לביא - איך להתמודד עם ייאוש? כלל מספר 1 - ה' אוהב אותך!!
01:34
הרב ליאור לביא - איך להתמודד עם ייאוש? כלל מספר 2 - תזכור מי אתה באמת!
01:34
הרב ליאור לביא - איך להתמודד עם ייאוש? כלל מספר 3 - לקום מיד אחרי נפילה!!
00:52
הרב ליאור לביא - איך להתמודד עם ייאוש? כלל מספר 4 - הרגע הזה הוא שקובע!!
03:26