השבת השליטה על חייך לידיך

אחרי שבחנת לעומק תחומים אחרים בחייך, האם אתה יכול לזהות עוד תחומים שבהם איבדת קצת את השליטה? הכן רשימה שלהם ואז חשוב על רעיונות שונים שיעזרו לך להיפטר גם מההתנהגויות הבלתי רצויות האלה.

משימת המשך

אילו עוד הרגלים לא בריאים אימצת, או ראית אנשים אחרים מאמצים, כדי להימלט מקשיים ומתחושות לא נעימות בחיים?
הסרטון הבא: Fortify 4-4- Recharging Your Body

Comments (8)

  • Anonymous

    Anonymous

    09 December 2015 at 12:48 | #

    הפסקתי לעשן ליפני חצי שנה

    reply

    Your comment is awaiting moderation.
  • Anonymous

    Anonymous

    07 January 2016 at 22:12 | #

    התחלתי לאכול בריא יותר בצורה הדרגתית

    reply

    Your comment is awaiting moderation.
  • Anonymous

    Anonymous

    15 March 2016 at 10:11 | #

    אכילה בצורה בריאה ומבוקרת.כושר.קביעת לימוד יומי

    reply

    Your comment is awaiting moderation.
  • Anonymous

    Anonymous

    30 November 2016 at 22:26 | #

    יורת מידי זמן במחשב כנראה בגלל שחיפשתי מקום לברוח מהמציאות ובמקום שהכול כל כך קל ונוח .

    reply

    Your comment is awaiting moderation.
  • Anonymous

    Anonymous

    18 April 2017 at 19:33 | #

    כעס..... אוי הכעס ההרסני..

    reply

    Your comment is awaiting moderation.
  • Anonymous

    Anonymous

    03 January 2018 at 09:17 | #

    ניסיתי מהר מדי להיכנס לקשרים עם בנות, לא לבנות את זה בצורה הדרגתית...

    reply

    Your comment is awaiting moderation.
  • Anonymous

    Anonymous

    13 August 2018 at 05:48 | #

    אני מכור לסדרות וסרטים
    קצת מכטר לסיגריות (בערך סיגריה ליום). יש לי גם בעיה של חוסר דחיית סיפוקים בעיקר בקניות.. אם ראיתי איזה משהו שאהבתי אני לא אנוח עד שאני אקנה אותו.. לא משנה כמה זה טפשי וכמה אני לא באמת צריך אותו...
    מעניין להשתמש בהתמכרויות האלו גם בסטאר..

    reply

    Your comment is awaiting moderation.
  • Anonymous

    Anonymous

    09 April 2019 at 23:33 | #

    כעס. אי סדר . נשנושים יותר מידי

    reply

    Your comment is awaiting moderation.

Share your thoughts