התמודדות עם דברים קשים בעבר

ברגע שתשיב לשאלה שלמטה, תקבל גישה לסרטון הבא ביחידה "חזק את עצמך". אנא, התקדם בקצב שיאפשר לך לתרגל וליישם את מה שאתה לומד.

משימת המשך

אם התחום הזה רלוונטי לחייך וטרם הצלחת לעבד כראוי חוויות קשות מהעבר, מצא אדם שאתה בוטח בו ולך לדבר אתו. עם מי בדיוק אתה יכול לדבר? מתי אתה מתכוון לדבר אתו?
הסרטון הבא: Fortify 4-3- Regaining Control in Your Life

Comments (9)

  • Anonymous

    Anonymous

    24 September 2015 at 11:35 | #

    את האמת שכבר שיתפתי את ההורים שלי וכמה חברים בנושא , אבל אני מוכן לנסות החודש אם חבר חדש ..

    reply

    Your comment is awaiting moderation.
  • Anonymous

    Anonymous

    09 December 2015 at 12:40 | #

    עברתי התעללות פיזית ומילולית (לא מיני) מאבא שלי ואחי. אף פעם לא העזתי לשתף אף אדם בזה. לפני חצי שנה שיתפתי את אישתי, ואני הולך לשתף פסיכולוג עוד שבוע או שבועיים. זה כ"כ קשה ומפחיד ליפתוח את הרגשות האלה. מקווה להצליח !!!!

    reply

    Your comment is awaiting moderation.
  • Anonymous

    Anonymous

    15 December 2015 at 18:39 | #

    דווקא לא עברתי שום התעללות

    אך טוב שאר הפרקים בסידרה ממש ממש עזרו לי

    reply

    Your comment is awaiting moderation.
  • Anonymous

    Anonymous

    21 April 2016 at 14:57 | #

    יהיה בסדר בעה

    reply

    Your comment is awaiting moderation.
  • Anonymous

    Anonymous

    13 July 2016 at 05:56 | #

    עברתי התעללות פיזית ומיני בילדותי על ידי קרוב משפחה. דיברתי עם אשתי זה היה מאוד קשה, אבל היא הייתה מוכנה לשמוע ,אבל הרגשתי שאיני יכול להמשיך בזה עצמה. עלי לחפש פסיכולוג ולשפוך את אשר עברתי לפני 30 שנה. ביחס ל סליחה אני מאוד רחוק מזה אשמח שהוא יוכל להראות לי הדרך

    reply

    Your comment is awaiting moderation.
  • Anonymous

    Anonymous

    20 December 2016 at 20:29 | #

    עברתי התעללות מינית לפני 12 שנה.
    ןאני בחיים לא דיברתי עליה!!
    ואני בחיים שלי לא סיפרתי לאנשים אפילו קרובים מה אני חושבת בענין הזה!!!

    reply

    Your comment is awaiting moderation.
  • Anonymous

    Anonymous

    07 June 2017 at 10:46 | #

    חבר שלי, כבר פתחתי איתו את הנושא בעבר ואני מתכוון להמשיך לשתף אותו גם בדברים שפחדתי עד היום לשתף אותו בהם, כמו התעללות לשונית שחוויתי לא פעם אחת בעבר.

    reply

    Your comment is awaiting moderation.
  • Anonymous

    Anonymous

    25 June 2018 at 23:18 | #

    אין לי משהו כזה טראומתי אבל יכול להיות שיש לי משהו אני צריך לחשוב על זה

    reply

    Your comment is awaiting moderation.
  • Anonymous

    Anonymous

    05 November 2018 at 12:52 | #

    אני יודע שלא עברתי התעללות מינית אבל יש כלמיני אירועים שאני זוכר שקשורים לתחום.
    תמיד זלזלתי בזה אבל החלטתי שאני צריך בצורה מסודרת לספר הכל למישהו כדי להרגיש נורמלי.

    reply

    Your comment is awaiting moderation.

Share your thoughts